सफ़ेद बालो को काला कैसे करे

बाल सफ़ेद होना आज कल एक बहुत आम समयस्या हो गई है | आज कल हर कोई जवान दिख्ना चाहता है, लेकिन आज कल जवान लड़के और लड़कियों के भी बाल सफ़ेद होने लग जाते है | जिसके कारण वह कई तरह के शैम्पू, दवाईयों का प्रोयग करने लग गए है और उनको फायदे की जगह नुक्सान होने लग जाता है | हम घर पर भी सफ़ेद बालो को काला कर सकते है | जिसके लिये हमे किसी डॉक्टर और दवाइयों की जरुरत नहीं पड़ेगी | पहले हम जान लेते है की हमारे बाल सफ़ेद कैसे होते है |

बाल सफ़ेद होने के कारण

1. केमिकल प्रोडक्ट : आज कल बाजार मे बिकने वाले केमिकल प्रोडक्ट जैसे की हेयर जेल, हेयर कलर, शैम्पू, आदि इन से फायदे होने की बजाय नुक्सान ज़्यादा होता है | जिसे हमारे बाल सफ़ेद या जड़ने लग जाते है |

camikal shampu

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2. प्रोटीन की कमी के कारण : हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी के कारण भी हमारे बाल सफ़ेद और जड़े कमजोर होने लग जाती है | जिसके कारण जिसके कारण हमारे बाल जड़ने और सफ़ेद होने लग जाते है | इससे हमारे शरीर को भी नुकसान होता है |

protein

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3. बालो की सही देखबाल न करना : आज कल हम लोग बालो की ज्यादा देखबाल नहीं कर पाते जिसके कारण हमारे बाल जड़ने या सफ़ेद होने लग जाते है |

ballo ki shi dekhbal na karna

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4. प्रदूषण के कारण : आज कल शहरो मे प्रदूषण ज़्यादा बढ़ गया है | जिसके कारण हमारे बाल जयादा सफ़ेद पड़ जाते है और जड़ने लग जाते है |

plouction

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5. खाना-पीना सही न होना : आज कल हम फल सब्जिआ कम और ज़्यादा तेल वाली चीज़े खाने लग गए है | जैसे की समोसा , बर्गर, आदि खाने लगे है जिसका हमारी सेहत पर बूरा असर पड़ता है | ये साथ ही हमारे बालो पर भी असर करते है | इन से हमारे बाल जड़ने और सफ़ेद होने लगते है |

junck food

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6. ज़्यादा धुप में घूमना : ज़्यादा धुप मे गुमने से भी हमारे बाल सफ़ेद हो जाते है |

doop

7. मानसिक तनाव : जो वयक्ति ज़्यादा समय तक मानसिक तनाव मे रहता है | उस वयक्ति के बाल जल्दी सफ़ेद होने लग जाते है | मानसिक तनाव से वयक्ति के सेहत में भी काफी फरक देखने को मिलता है |

maansik tanaav

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8. ज़्यादा दवाईयों के कारण : जब किसी वयक्ति को कोई  रोग लगता है, जैसे की थायरड, शुगर, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारिआ शरीर को लगती है| तो वयक्ति को काफी सारी दवाओं का प्रयोग करना पड़ता है | जिसके कारण बाल सफ़ेद हो जाते है |

daveaa

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बालो को काला करने के तरीके

1. तेल की मालिश : सरसो या नारियल के तेल की मालिश से हमारे बाल मजबूत और घने रहेंगे | हमे हफ्ते में दो बार तेल की मालिश करनी चाहिए | इससे हमारे बाल सफेद नहीं होंगे और जड़ना कम हो जाएगे |

naareal oil

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2. आंवला : आंवला मे विटामिन ए, बी, सी आयरन, फाइबर जैसे तत्व पाए जाते जो की हमारे सेहत के लिए फ़यदेमंद होते है | इन में हमारे बालो को काला करने की  ताकत होती है जो हमारे बाल सफ़ेद होते है वो दोबारा काले होने शुरू हो जाते है और जो जड़ते है वो दुबारा आने शुरू हो जाते है | हमे हर रोज एक आंवला खाना चाहिए |

amla

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3. दही : दही को सिर पर लगाने से हमारे बाल लंबी उम्र तक काले और मजबूत बने रहेंगे | इसे हमे हफ्ते में दो बार लगाना होगा |

dahi

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4. प्रोटीन की कमी पूरी करना : अगर आप में प्रोटीन की कमी हो तो पहले आप उसको पूरा करे | प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए हमे हर रोज फल फ्रूट और हरी सब्जिआ खानी होंगी | इससे हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी दूर हो जाएगी और हमारे बाल जो सफ़ेद है वो फिर से काले होने शुरू हो जायगें |

fruits and sabjiya

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5. ठन्डे और साफ़ पानी से बाल धोए : अपने बालो को हमेशा ठन्डे और साफ़ पानी से धोए | अपने बालो को कभी भी गर्म पानी से ना धोए इससे हमारे बालो के जड़े कमजोर होने लग जाती है जिसके कारण हमारे बाल जड़ने और सफ़ेद होने लग जाते है | इसलिय हमे अपने बालो को ठन्डे और साफ़ पानी से धोंने चाहिए इससे हमारे बाल जड़ने और सफ़ेद होने बंद हो जायगें |

baal saaf kare

baal saaf kare

5. धुप और प्रदूषण से बचे : हमेशा प्रदूषण वाली जगह से अपने बालो को बचाये | हमेशा अपना सिर को  धुप और प्रदूषण में ढक कर निकले |

dhup se bachee

dhup se bachee

 

6. मानसिक तनाव को दूर करे : हमे बालो को सफ़ेद और जड़ने से बचाने के लिए अपने मानसिक तनाव को दूर करना होगा | मानसिक तनाव को दूर करने के लिए अच्छे संगीत सुने इससे से हमारा मानसिक संतुलन बना रहेगा |

mansik tanaav

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7. खाने पीने को सही करे : हमे अपने खाने-पिने में पोस्टिक आहर लेने होंगे | जैसे की फल फ्रूट ,हरी सब्जिया, ड्राई फ्रूट, आदि को शामिल करना होगा | इनसे हमारे बाल हमेशा मजबूत, काले और घने रहेंगे |

dry fruits

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Darshan

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