पीले और काले दांतो को कैसे साफ़ करे

दांतों का पीला होना एक बहुत जटिल समस्या है, दाँतो के बिना हम भोजन चबा कर नहीं खा सकते | जब दांत पीले हो तो हम दूसरो के सामने खुल कर हँस नहीं सकते | हम रोजाना चेहरे और बालो की सफाई करते है लेकिन हम दांतो की सफाई को नजर अंदाज कर देते है | जब हमारे  दांत पिले पड़ जाए तो आप इनको घर पर  कैसे साफ़ करे ? इसके बारे में हम आपको जानकरी देंगे लेकिन हैं पहले जान लेते है की दांत पिले कैसे होते है |

1. जायदा चाय , कॉफी  पिने से दांत पिले होना  : हमारे दांत ज्यादा चाय ,कॉफी पिने से पिले होते है | चाय , कॉफी मूसड़ो मे सूजन पैदा करती है, जो की हमारे लिए नुक्सानदायक होती है |

chay aur coffee

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2. जायदा स्मोकिंग और गुटका खाने से : स्मोकिंग और गुटका मे काफी सारे केमिकल, नशीले पदार्थ होते जो हमारी सेहत को नुक्सान करते है | इससे हमारे दांत काले पड़ जाते है और मुँह से बदबू आने लगती है | इन नशीले पदार्थो से मुँह के कैंसर जेसी बीमारीओं का ख़तरा रहता है |

smoking

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3. मीठी चीजे खाने से : जब हम ज़्यादा मीठी चीजे खाने लगते है जैसे की चॉकलेट ,टॉफी अदि खाने से हमारे दांतो मे कीड़ा लग जाता है| जिसके कारण दांत काले पड़ जाते है और टूट भी सकते है |

chocklate and toffee

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4. बुरुश ठीक से ना करना : जब हम रात को खाना खा कर बुरुश नहीं करते तो रात को हमारे दांतो पर पिली परत जम जाती है | जो हमारे दांतो के लिए नुक्सानदायक होती है | और आज कल लोग जल्दी जल्दी मे बुरुश करते है जिसके कारण दांतो मे पीलापन रह जाता है | पीलापन बढ़ जाता है और दांतो को नुक्सान होता है |

toothbursh

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5. ठंडी चीजे अधिक खाने पिने से : हमारे दांत जायदा ठंडी चीजे खाने पीने से भी पीले पड़ जाते है | जैसे की हम आइस क्रीम, कोल्ड्रिंक्स, खाते, पीते है इनसे हमारे दांतो को बहुत ज़्यदा नुकसान होता है और धीरे-धीरे खराब होने लगते है

thandi ceeje

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6. बढ़ती उम्र के कारण: बढ़ती उम्र के कारण दांतो में पीलापन अपने आप आने लग जाता है |

badte umar

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7. केमिकल प्रोडक्ट यूज़ करना : आज कल बाजर मे दांत साफ़ करने के कई प्रोडक्ट मिल जाते है | उनसे दांत तो साफ़ हो जाते है मगर वो हमारे दांतो को बहुत जायदा नुक्सान भी करते है |

camikal

cemikal

 दांतो को साफ़ करने के तरीके

दांतो को पीला होने से कैसे बचाए : चाय, काफी कम करनी होगी |

सुबह उठने के बाद और सोने के पहले बुरुश करना होगा |

बुरुश दिमि गति मे करना होगा ताकि दांतो को कोई नुक्सान ना हो |

पांनी जीयदा पीए |

दांत जायदा साफ़ रख्ने के लिए घर में उपचार कर सकते है |

1. नीम की दातुन: नीम की दातुन हमारे लिये एक आयुर्वेदिक इलाज है | इसे हमे हर रोज दांतो के लिए प्रयोग करनी चाहिए इस से दांतो को सफेदी मिलती है और कीटाणुओ का खात्मा होता है | ज्सिके कारण दांत चमक जाते है और पीला पन दूर हो जाता है |

neem ki datun_

neem ki datun

2. नमक: नमक का हर घर मे सब्जी ,दाल आदि में प्रयोग होता है | इससे हम दांतो को सफेद करने के लिए पर्योग कर सकते है इसे सुबह बुरुश के साथ पर्योग करे जिसके साथ दातो सफेद हो जाते है | नमक से दांत साफ़ करने के बाद मुँह को अच्छी तरह साफ़ करे |

namk

namak

3. दो बार बुरुश करना : हमे हर रोज सुबहे उठ कर बुरुश करना चाहिए और रात को खाना खाने के बाद बुरुश करना चाहिए और हमे बुरुश दिमिगति से करना चाहिए इस से हमारे दांत साफ़ रहेंगे और पीली परत नहीं जमेगी |

do baar burush kare

do baar burush kare

4. तुलसी: तुलसी के पतों मे हमारे दांतो का पीलापन और कालापन दूर करने के तत्व होते है | जिसके साथ हमारे दांत साफ़ रहेंगे | ये मूसड़ो मे सूजन भी कम करता है और मुँह को भी ठंडा रखता है |

tulsi ke patte

tulsi ke patte

5. निम्बू: निम्बू के प्रयोग से हम दांतो को पीलेपन से बचा सकते है  | हमे नीबू को नमक के साथ पेस्ट बना कर  प्रयोग  कर सकते है | निम्बू  हमारे शरीर मे पानी की कमी को भी पूरा करता है |

nimbu

nimbu

6. फल फ्रूट : फल फ्रूट खाने से भी हमारे दांत साफ़ रहते है जैसे की सेब,ऑरेंज आदि | और इन से हमारे दांतो को ताकत मिलती है, और मजबूत बनते है| हमे हर रोज फल खाने चाहिए इस से हमारे शरीर को भी ताकत मिलती है |

 fruits

fruits

7. बेकिंग सोडा : बेकिंग सोडा भी दांतो को साफ़ करने में सिद्ध होता है | इसे  हफ्ते मे  2 बार प्रयोग करना चाईए | इस से हमारे दांतो पर जमी पिली परत उतर जाती है और हमारे दांत चमक जाते है |

baking soda

baking soda

ऊपर दिए गए कुछ घरेलु नुस्खे आप घर पर इस्तेमाल कर सकते है |यह उपाय आयुर्वेदिक और डॉक्टरों दोबारा मान्यता प्राप्त है, इन्हे करने से ना ही हमारे दांतो को कोई नुक्सान होगा और ना ही हमारे दांत पीले और काले होंगे | इन उपाय से आप के दांत लंबी उम्र तक सफ़ेद और मजबूत बने रहेंगे |

 

 

Darshan

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